01
Постоянная тревожность
Мысли «накручиваются», сложно расслабиться.
ИИ‑психолог для взрослых — онлайн поддержка 24/7
Анонимная поддержка на базе КПТ. Попробуйте бесплатно — 7 дней без оплаты.
АнонимноБез карты7 дней бесплатно
Если вы чувствуете тревогу, стресс, выгорание или вам просто нужна поддержка — Dzeny помогает структурировать мысли, снизить напряжение и сформировать устойчивые привычки заботы о себе. Вы можете начать в любой момент — без записи, ожидания и неловких разговоров.
Dzeny не является медицинским сервисом и не заменяет консультацию специалиста.
Как понять, что вам нужна психологическая поддержка
Если вы узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — попробуйте бесплатную сессию с Dzeny.
02
Стресс и перегрузка
Сложно восстановиться, даже после отдыха.
03
Выгорание
Нет сил, мотивации, ощущение «пустоты».
04
Снижение настроения
Потеря интереса, апатия, чувство вины.
05
Проблемы со сном
Трудно уснуть или сон не восстанавливает.
06
Трудности в отношениях
Конфликты, границы, страх близости.
07
Низкая самооценка
Самокритика мешает действовать.
08
Сложные решения
Нужна ясность и поддержка в выборе.
С какими проблемами помогает ИИ‑психолог
01
Тревожные состояния
Разберём триггеры, мысли и реакции тела. Подберём практики для снижения тревоги.
02
Стресс и напряжение
Сессии помогают разгрузить голову и вернуть ощущение контроля.
03
Выгорание
Выявим причины, восстановим ресурс, выстроим план заботы о себе.
04
Самооценка
Работаем с самокритикой, убеждениями и внутренней опорой.
05
Отношения
Поможем прояснить потребности, границы и повторяющиеся паттерны.
06
Привычки и устойчивость
Формируем регулярные практики и отслеживаем прогресс.
Как работает Dzeny
Начните сессии
Напишите Dzeny — начните разговор в любое время.
Поймите, что происходит
AI помогает структурировать мысли и эмоции.
Получите план
Dzeny предлагает персональные практики и шаги.
Практикуйте и отслеживайте
Двигайтесь по плану и отмечайте изменения.
Закрепляйте привычку
Регулярность делает поддержку устойчивой.
Преимущества Dzeny
Анонимно
Можно говорить честно — без стеснения и осуждения.
24/7
Поддержка доступна тогда, когда она нужна.
На базе КПТ
Практики опираются на доказательные подходы.
Без очередей
Не нужно ждать записи неделями.
Персональный план
Практики подстраиваются под ваш контекст.
Прогресс
Легко отслеживать изменения и возвращаться к важному.
.svg){kind=small}
Основано на отзывах пользователей по всему миру
Отзывы
Что говорят о Dzeny
Бот невероятно чуткий, деликатный и по-настоящему профессиональный. Он помог мне разобраться в корне проблемы и дал простые, но очень действенные рекомендации. На протяжении разговора я чувствовала, что меня слышат и поддерживают. Замечательный инструмент для тех, кому нужна быстрая и вдумчивая эмоциональная поддержка. Очень рекомендую!
Rui Calvados
App Store
Когда открываю приложение и слышу фоновую музыку, мне становится спокойнее — особенно когда по-настоящему концентрируюсь на сессиях. ОТЛИЧНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ.
janemaries
App Store
Реально помогло справиться с депрессией.
Shusinshushnan
App Store
Сначала не верил, что ИИ поможет мне спокойнее относиться к мыслям, но сработало!
Pavlentiy123
App Store
Оно не бесплатное, и это немного расстраивает, но это первое приложение, за которое правда кажется, что месячная подписка того стоит. Мне не нравится говорить с живыми людьми и что кто-то знает о моих проблемах — поэтому это очень помогает с тем, о чём я не готов говорить даже своему терапевту.
alexander james
Google Play
Неожиданно полезно. Этот ИИ-психолог даёт спокойное пространство без осуждения, где можно всё обсудить. Есть ежедневные короткие опросы «как дела». Определённо оставлю приложение ♡
Secretary B A BARRY
Google Play
Очень понравилось — подняло уверенность в себе.
luna barton
Google Play
Бот невероятно чуткий, деликатный и по-настоящему профессиональный. Он помог мне разобраться в корне проблемы и дал простые, но очень действенные рекомендации. На протяжении разговора я чувствовала, что меня слышат и поддерживают. Замечательный инструмент для тех, кому нужна быстрая и вдумчивая эмоциональная поддержка. Очень рекомендую!
Rui Calvados
App Store
Когда открываю приложение и слышу фоновую музыку, мне становится спокойнее — особенно когда по-настоящему концентрируюсь на сессиях. ОТЛИЧНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ.
janemaries
App Store
Реально помогло справиться с депрессией.
Shusinshushnan
App Store
Сначала не верил, что ИИ поможет мне спокойнее относиться к мыслям, но сработало!
Pavlentiy123
App Store
Оно не бесплатное, и это немного расстраивает, но это первое приложение, за которое правда кажется, что месячная подписка того стоит. Мне не нравится говорить с живыми людьми и что кто-то знает о моих проблемах — поэтому это очень помогает с тем, о чём я не готов говорить даже своему терапевту.
alexander james
Google Play
Неожиданно полезно. Этот ИИ-психолог даёт спокойное пространство без осуждения, где можно всё обсудить. Есть ежедневные короткие опросы «как дела». Определённо оставлю приложение ♡
Secretary B A BARRY
Google Play
Очень понравилось — подняло уверенность в себе.
luna barton
Google Play
ИИ-поддержка и классическая терапия
Сравните Dzeny с привычной поддержкой ментального здоровья
Классическая терапия
- ~3 080 ₽ за онлайн-сессию
- Недели ожидания записи
- Очно или видео
- Зависит от специалиста
- В основном заметки после сессии
Dzeny
- От 325 ₽/мес*
- 24/7, старт за 30 сек
- 100% анонимно
- КПТ + рекомендации APA
- Инсайты на базе ИИ
*Годовая подписка 3 899 ₽/год (от ~325 ₽/мес) — экономия более 50% по сравнению с помесячной оплатой
Dzeny не заменяет профессиональную помощь или клиническое лечение. Если вы в кризисной ситуации, пожалуйста, обратитесь за немедленной профессиональной помощью.
Тарифы
Подробнее о тарифахГодовой
325 ₽/мес
списывается ежегодно: 3899 ₽/год
7 дней бесплатно
-59%
- Безлимитные AI‑сессии 24/7
- Полная история диалогов
- Персональный план заботы о себе
- Ментальные практики
- AI‑инсайты и анализ
- Адаптивная долгосрочная поддержка
Ежемесячный
789 ₽/мес
списывается ежемесячно
7 дней бесплатно
- Безлимитные AI‑сессии 24/7
- Полная история диалогов
- Персональный план заботы о себе
- Ментальные практики
- AI‑инсайты и анализ
Часто задаваемые вопросы
7 дней полного доступа. Без карты. Отмена в любой момент.
Нет. Dzeny — инструмент поддержки и практик. При серьёзных симптомах обратитесь к лицензированному специалисту.
Вы можете использовать Dzeny анонимно. Мы не просим реальное имя для начала.
Да, в любой момент — через App Store / Google Play.
Dzeny использует практики на базе КПТ и навыков эмоциональной регуляции.
Экстренная помощь
Если вы или ваши близкие находитесь в кризисной ситуации — немедленно обратитесь за помощью.
Создано экспертами по ментальному здоровью и инженерами ИИ
Мы опираемся на научный подход: психологи, специалисты по КПТ и врачи работают вместе с ИИ, чтобы предложить поддержку с доказательной базой.
Попробуйте бесплатную сессию сегодня
Без обязательств и осуждения. Поддержка — когда она вам нужна
Dzeny не медицинский сервис и не заменяет очную терапию
