«Не хочу в школу»: что стоит за этими словами и что делать родителю
«Не хочу в школу» редко про лень. Разбираем, что стоит за отказом, как отличить усталость от тревоги и что делать родителю в первые дни.
Тревожность у ребёнка: как отличить от характера
«Просто стеснительный» или тревожность? Как отличить характер от тревоги у ребёнка и когда пора помогать.
Первоклассник: как выглядит нормальная адаптация и где начинается тревога
Первый класс — стресс для любого ребёнка. Разбираем, как выглядит обычная адаптация, сколько она длится и по каким признакам видно, что помощь всё-таки нужна.
Домашка без скандалов: почему борьба за уроки — это борьба за контроль
Борьба за уроки почти никогда не про уроки. Разбираем, почему домашка превращается в спор о контроле и что делать вечером вместо скандала.
Школьная тревога у подростков: почему «просто соберись» не работает
Почему подростковая тревога выглядит как грубость и лень, и что работает вместо «просто соберись».
Как говорить с ребёнком о его страхах
Почему логика не работает со страхом ребёнка, какие фразы заменить и что помогает вместо «не бойся».
Тест на родительскую тревожность: шкала GAD-7 и 5 вопросов про себя рядом с ребёнком
Тест на родительскую тревожность: международная шкала GAD-7 с баллами и пять вопросов о том, как тревога устроена именно в родительстве.
ИИ-дайджест о здоровье
Персональные советы по ментальному здоровью на базе ИИ: от осознанности до регуляции эмоций.
Мы уважаем вашу конфиденциальность. Отписка в один клик.